Biofeedback

Biofeedback

El término biofeedback proviene de la palabra griega BIO, que significa vida, y de la palabra inglesa feedback que significa retroalimentación

Fue en   1969 cuando se crea en Estados Unidos la Biofeedback Society of America (BSA).

En el año 2008 tres organizaciones, la Biofeedback Alianza International of Neurofeedback (AAPB), la Sociedad Internacional de Neurofeedback (BCIA) y la Sociedad de Investigación (ISNR), llegaron a una definición consensuada de biorretroalimentación y la definieron como

“Un proceso que permite a un individuo aprender cómo cambiar la actividad fisiológica a efectos de mejorar la salud y el rendimiento”

Base del biofeedback del suelo pélvico
Base del biofeedback del suelo pélvico

Biofeedback
Biofeedback

Esta es una tecnología a tener muy en cuenta a la hora de la rehabilitación del suelo pélvico.

Ejemplo de funcionamiento del biofeedback

Cuando realizamos los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, nunca disponemos de la certeza de realizarlos adecuadamente, y es aquí donde los instrumentos de biofeedback nos pueden ayudar.

Estos sistemas lo que hacen es detectar la contracción musculara pélvica y cuantificar la intensidad de la misma. Habitualmente se utiliza una sonda que se introduce en la vagina. Unas son hinchables y otras no. Estas recogen los datos para poder cuantificar, comparar y estudiar los mismos. Todo esto te favorece el control de tu evolución y por otro lado te permite trasladar esos datos al especialista para su seguimiento, aunque este también lo puedes hacer tu

Ejemplo de aparato de biofeedback
Aparato de biofeedback

Ventajas de la biofeedback perineal

Por un lado, te permite conocer mejor tus músculos y su estado, eso te dará pie a poder activarlos adecuadamente y realizar las rutinas de trabajo de una forma más efectiva

Te permitirá evaluar tu progresión lo cual te animara a seguir con los ejercicios y con el tiempo pasaran a ser un habito normal en tu vida

Destacar que al no producir ningún impulso eléctrico es una medida indolora y por otro lado carece de contraindicaciones

Suelen ser aparatos sencillos de manejar

En su mayoría se pueden utilizar en el embarazo. Eso si antes de realizar la compra valorar que solo tenga esta función ya que existen aparatos que unen la biofeedback con la electroestimulación

Algunos aparatos te dirán cuando tienes que contraer los músculos y te mostraran la eficacia o nivel de contracción así podrán calcular la fuerza a emplear

En definitiva, pensamos que es un gran colaborador en tu rutina diaria de ejercicios, en especial al inicio de los mismos

Ejemplo de datos de biofeedback
Ejemplor de datos de biofeedback

Opinión sobre biofeedback

Intentaremos explicaros el por qué pensamos que estos dispositivos pueden ocupar un papel muy importante en el futuro del tratamiento de la incontinencia urinaria y los prolapsos

Imagen de biofeedback perineal
Imagen de biofeedback perineal

Estos aparatos, siempre y cuando estén homologados y sean de un fabricante de confianza, nos permites evaluar la tensión y la fortaleza de nuestros músculos pélvicos, lo cual implica que podemos adaptar nuestros ejercicios a unas determinadas pautas, lo cual lleva asociado un incremento en la eficacia de los mismos, así como una motivación extra para seguir progresando en el desarrollo de nuestra mejora.

Base teórica de la biofeedback perineal

                La pre-programación

                El entrenamiento

                El reforzamiento

Si nos adecuamos a las bases de la biofeedback conseguiremos realizar los ejercicios correctamente, esto nos motivará y animará a conseguir metas asequibles y muy eficientes, en este caso, la mejora de nuestro suelo pélvico.

Esto se asocia con una disminución de los problemas de incontinencia urinaria a la par que los  prolapsos.

No obstante insistiros en que esta metodología es solo una ayuda para el nuestro entrenamiento. En ningún caso es una forma pasiva de realizar los ejercicios pélvicos, simplemente nos orienta y motiva a realizar de una forma correcta nuestro plan de fortalecimiento

Estos dispositivos están pensados para ayudar a realizar las técnicas de rehabilitación del suelo pélvico, pero no lo harán por nosotros.

Por otro lado, si somos capaces de identificar los músculos implicados sin la necesidad de sistemas auxiliares, es decir por nosotros mismos conseguiremos los mismos resultados que con la ayuda de la biofeedback.

Teoria de funcionamiento de los dispositivos de Biofeedback

Descripción de la base del biofeedback
Base del biofeedback

Si la biofeellback te la realiza un profesional él te guiara a través de

La pre-programación

Te orientará e informará de tu estado actual y te establecerá una metas y pautas diarias alcanzables

Los resultados obtenidos serán objetivos y medibles, lo que te animará y reforzará tu evolución

Tanto las señales como los datos serán registrados por el sistema lo que permitirá cuantificarlos, compararlos y estudiarlos.

A partir de ahí tu especialista podrá controlar tu evolución y realizar un seguimiento más exhaustivo de tu progresión

Estos resultados facilitarán un mayor control sobre tu cuerpo, y te cambiarán hábitos poco saludables que contribuirán a mejorar tu calidad de vida

Si habéis decidido adquirir un sistema de biofeedback, decir que pensamos que habéis hecho una buena elección ya que este sistema detectará la contracción a que sometes los músculos y cuantificará dicha contracción, lo que os permitirá conocer mejor vuestra anatomía.

Imagen de biofeedback
Imagen de biofeedback

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Dentro de las opciones comerciales existentes, solo animaros a estudiar las diferentes opciones de compra e intentar que el sistema que escojáis este homologado y cumpla con la legalidad vigente.

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